KORTE VIDEOTRAINING

Eerste Hulp
bij Slecht Slapen

Profiteer binnen no-time van energie, focus, makkelijk ontspannen en goed slapen.

Je bent niet de enige.

Veel mensen hebben moeite met inslapen, doorslapen of zijn juist veel te vroeg wakker.

Met de 5 daagse videotraining Eerste Hulp Bij Slecht Slapen krijg je veel kennis en super handige tips en tricks voor een betere slaap waarmee je direct kunt starten. Je ontdekt onder andere:

Dag 1 - Waarom slapen we?
In de eerste video ontdek je waarom slapen zo belangrijk is. Ik leg je uit wat het doet voor de hersenen en waarom slaap veel meer is dan enkel herstel. Hoeveel slaap heb je nou eigenlijk nodig om optimaal te functioneren? Je ontdekt het in video 1 en krijgt direct twee handige tips om mee aan de slag te gaan.
Bestel nu en ontdek het snel
Dag 2 - Diepe herstellende nachtrust
Op dag twee vertel ik je wat de meest bepalende factor is voor een diepe herstellende nachtrust. Ook gaan we het hebben over hoe stress ontstaat en wat je eraan kunt doen. Je ontdekt het belang van slaapcycli en wat het best bewaarde geheim van slaapexperts is. Tot slot, daag ik je uit om je eigen VOT te bepalen. Wat dat is? Je ontdekt het in video 2.
Bestel nu en ontdek het snel
Dag 3 - Slaap en voeding
Op de derde dag van deze videotraining vertel ik je over de rol van hormonen wanneer je goed wilt slapen. Welke voedingsmiddelen kun je beter vermijden voor een goed nachtrust? Wat is de oorzaak van trek in zoet (ook wel bekend als ‘snaaihonger’)? En nog belangrijker: wat doet het met je slaap? Ook ontdek je wat de invloed is van jouw voedingskeuzes op je bloedsuikerspiegel. Een interessante insteek die vaak vergeten wordt als het gaat om het verbeteren van je nachtrust.
Bestel nu en ontdek het snel
Dag 4 - Slaaptekort
Op dag vier vertel ik je over slaaptekort. Zo ontdek je wat de gevolgen zijn van slaaptekort en wanneer er sprake is van chronisch slaaptekort. Ik leg je uit waarom je hier vooral niet te veel van moet wakker liggen en wat je kunt doen om je slaaptekort te verminderen. Het gaat met name om de juiste mindset en het maken van goede keuzes. Ik vertel je er alles over op dag vier van deze training.
Bestel nu en ontdek het snel
Dag 5 - Drie praktische tips (plus 1 bonus tip)
Op de laatste dag van de videotraining geef ik je 3 praktische tips (plus 1 bonus tip), waar je direct mee aan de slag kunt gaan om je slaap te verbeteren. We gaan het daarnaast hebben over wat we kunnen leren van oervolkeren om beter te slapen. En tot slot: wat het belangrijkste gebruiksvoorwerp in huis is en waarom je hier veel meer aandacht aan zou moet besteden als je goed wilt slapen. Dat belooft wat.
Bestel nu en ontdek het snel
Previous
Next
Bestel de videotraining vandaag en krijg deze bonussen cadeau:
Sticky Note Exercise

Extreem handige techniek voor een evenwichtige dagindeling en het voorkomen van piekergedachten.

Hoe je verrassend snel in slaap valt

Een vergeten techniek om gefocust te blijven, in no time stress af te bouwen en vooral dieper te slapen.

Ultieme Powernap Formule

Unieke tool waarmee je in 12 minuten 2 uur energie kunt ‘tanken’, waardoor jij je de hele dag energiek voelt.

Even op een rijtje:

Early Bird aanbieding: 60% korting

Videotraining 'Eerste Hulp Bij Slecht Slapen' van €117,00 nu tijdelijk voor:
47
  • 5 daagse videotraining (vol met kennis en tips)
  • Bonus - Sticky Note Exercise (t.w.v. €25,00)
  • Bonus - Hoe je verrassend snel in slaap valt (t.w.v. €25,00)
  • Bonus - Ultieme Powernap Formule (t.w.v. €20,00)

Mijn naam is Floris Wouterson

In de afgelopen jaren heb ik als onderzoeker, auteur van de #1 bestseller Superslapen en als Slaap Performance Coach het belang van slaap op onze levenskwaliteit bestudeerd. De afgelopen 17 jaar heb ik meer dan 16.000 mensen geholpen om goed te slapen, waaronder topsporters en high performers.

Nu is het aan jou..

Met deze videotraining kan ook jij je slaap verbeteren. Je kunt nu profiteren van 60% introductievoordeel. Wees er snel bij, want de Early Bird Deal duurt niet lang meer; pak snel je korting.

5/5
"De meest ervaren slaapexpert die ik ken. Wil je op het hoogste niveau meespelen qua business of persoonlijk meesterschap dan is slaap je beste vriend en Floris de beste meester."
Eelco de Boer
eelcodeboer.nl
5/5
"Superblij dat ik Floris heb leren kennen, wat een kennis heeft die man in huis. Welke vraag ik ook stel, hij weet altijd de beste tips te geven."
Elma Maaskant
Eigenaresse Creative Cosmetics
Eerste Hulp
bij Slecht Slapen

Profiteer binnen no-time van energie, focus, makkelijk ontspannen en goed slapen.

Krijg direct toegang tot de eerste video en de bonussen.